レモンオリーブオイルそうめん 材料（2人分) そうめん 4束（0g） ★めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ4; サバ缶とオリーブオイルは相性抜群！ おすすめの食べ方やレシピは？ 最終更新日 21年5月29日 DHA豊富なサバ缶と、オイレン酸が主成分のオリーブオイルは、どちらも健康に良い食材というのは有名です。 そんなサバ缶とオリーブオイルは、様々な料理に応用が利くほど相性が良く、万能な組み合わせです。 今回はサバ缶とオリーブオイルのおすすめ ①そうめんを茹でて、氷水で冷やします。 ②水気を切ったそうめんにツナ缶を油ごと1缶全て入れます。 ツナ缶の油がそうめんをダマになりにくくしてくれます。 ③しょう油、オリーブオイル、黒コショウを入れ混ぜ合わせます。
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