エクササイズでストレス発散型 趣味に没頭エンジョイ型 趣味&実益を兼ねた手作り型 自己投資・スキルアップ型 自分見つめなおし型 癒し・リラックス型 趣味を持ってストレスを発散しよう ストレスとうまく付き合うには、食事や睡眠などの生活習慣を整えるとともに、休養 (Rest)・リラックス (Relax)・レクリエーション (Recreation)の「3つのR」が重要だといわれています (※1)。S3ストレスと趣味・嗜好品(シンポジウム ストレス対策)(第15回日本心身医学会近畿地方会演題抄録) 中井 吉英 , 福永 幹彦 心身医学 32(6), 536, 1992
ストレス発散になる趣味探し 気軽にできて息抜きになる趣味16選 自分革命ドットコム